早上起來口苦可能由多種因素引起，如口腔衛生不良、飲食因素、膽囊問題、腸胃問題、藥物副作用等。
1. 口腔衛生不良：口腔清潔不到位，食物殘渣、細菌滋生，會產生異味導致口苦。應養成早晚正確刷牙、飯後漱口的習慣，定期使用牙線，每半年到一年洗牙一次，保持口腔清潔。
2. 飲食因素：前一晚食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或飲酒過量，會影響腸胃消化，引起口苦。需調整飲食結構，多吃清淡、易消化食物，如蔬菜、水果，減少辛辣油膩食物攝入，控制飲酒量。
3. 膽囊問題：膽囊炎、膽結石等膽囊疾病，會影響膽汁分泌和排泄，導致膽汁反流，引起口苦。要注意飲食規律，避免暴飲暴食，少吃高脂肪、高膽固醇食物，及時就醫檢查，根據病情接受相應治療。
4. 腸胃問題：消化不良、胃腸功能紊亂等，食物在胃腸內停留時間過長，發酵產生異味，通過口腔表現為口苦。要規律飲食，定時定量，避免食用不易消化食物，適當運動促進胃腸蠕動，必要時就醫用藥調理。
5. 藥物副作用：某些藥物可能有口苦的副作用。若懷疑是藥物導致，不要自行停藥或換藥，及時咨詢醫生，醫生會根據情況調整用藥。
日常要保持規律作息，避免熬夜，適當進行體育鍛鍊，增強體質。若口苦症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫明確病因並治療 。
