長時間貧血可能由缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血、慢性病性貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血等原因引起。
1.缺鐵性貧血：是臨床最常見的貧血類型，主要因鐵攝入不足如長期挑食、素食導致飲食中鐵元素缺乏、鐵吸收障礙如慢性胃炎、胃切除術後影響鐵的吸收或鐵丟失過多如女性月經量過多、消化道潰瘍出血、痔瘡出血等慢性失血所致，紅細胞內血紅蛋白合成不足，導致血液攜氧能力下降，引發乏力、面色蒼白、頭暈等症狀。
2.巨幼細胞性貧血：因體內葉酸或維生素B12缺乏導致紅細胞核發育障礙，常見原因包括長期飲食結構單一如少食綠葉蔬菜、肉類、蛋類等富含葉酸或維生素B12的食物、胃腸道吸收障礙如萎縮性胃炎、腸易激綜合徵影響維生素B12吸收、藥物影響如長期服用甲氨蝶呤抑制葉酸代謝等，患者可出現貧血症狀及神經系統異常如手腳麻木、記憶力下降。
3.慢性病性貧血：繼發於慢性感染如肺結核、慢性支氣管炎、炎症性疾病如類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡、惡性腫瘤如肺癌、胃癌或慢性腎病等疾病，慢性疾病狀態下機體鐵代謝紊亂、骨髓造血功能受抑制、紅細胞壽命縮短，導致輕至中度貧血，常伴隨原發疾病的相關症狀。
4.溶血性貧血：因紅細胞破壞速率超過骨髓造血代償能力而引發，分為先天性和後天性兩類，先天性因素包括遺傳性球形紅細胞增多症、地中海貧血等，後天性因素包括自身免疫性溶血性貧血、藥物誘導的溶血如青霉素、磺胺類藥物、輸血反應、感染等，患者可出現貧血、黃疸、脾腫大等表現。
5.再生障礙性貧血：因骨髓造血功能衰竭導致全血細胞減少，常見誘因有病毒感染如肝炎病毒、化學物質暴露如苯、氯霉素、輻射損傷等，骨髓無法生成足夠的紅細胞、白細胞和血小板，患者除貧血症狀外，還可能出現皮膚黏膜出血、反復感染等情況，屬於相對罕見但嚴重的貧血類型。
長時間貧血患者需及時前往醫院進行相關檢查明確病因，不可自行隨意補充營養劑。日常應保持多樣化飲食，適當攝入富含鐵、葉酸、維生素B12的食物，如動物肝臟、瘦肉、新鮮綠葉蔬菜、豆類等，避免過度勞累，保證充足睡眠，根據病因接受針對性治療，定期復查相關指標以評估治療效果，促進身體恢復。
