一到秋天就打噴嚏流鼻涕可能是氣溫變化、空氣乾燥、過敏原增多、鼻腔敏感、上呼吸道感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意保暖、增加空氣濕度、遠離過敏原、藥物治療、日常護理等。
1. 氣溫變化：秋天氣溫逐漸降低且晝夜溫差大，鼻腔黏膜受到冷空氣刺激後，會引起鼻黏膜血管收縮、神經反射，導致打噴嚏流鼻涕。此時應根據天氣及時增添衣物，注意頭部、頸部及鼻部保暖，外出可佩戴口罩，減少冷空氣對鼻腔的直接刺激。
2. 空氣乾燥：秋季空氣濕度下降，鼻黏膜易乾燥，這會破壞鼻黏膜的正常生理功能，使其防禦能力降低，引發打噴嚏流鼻涕症狀。可使用加濕器增加室內空氣濕度，保持在 40% - 60% 左右，也可在鼻腔塗抹適量的凡士林等滋潤物質，緩解乾燥。
3. 過敏原增多：秋天各類花粉、塵蟎等過敏原增多，接觸後易引發過敏反應，出現打噴嚏流鼻涕。要盡量避免前往花草樹木多的地方，定期清洗床上用品、窗簾等，減少塵蟎滋生，必要時可進行過敏原檢測並進行脫敏治療。
4. 鼻腔敏感：本身鼻腔較為敏感的人群，在秋天的環境變化下，鼻黏膜更易出現應激反應。可使用生理鹽水沖洗鼻腔，清除鼻腔內的分泌物、過敏原等，保持鼻腔清潔濕潤，也可在醫生指導下使用鼻噴激素緩解敏感症狀。
5. 上呼吸道感染：秋季人體免疫力相對較低，病毒、細菌等病原體容易侵襲上呼吸道，引發炎症，導致打噴嚏流鼻涕。症狀較輕時可通過多喝水、多休息緩解，若症狀嚴重，需及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療。
在日常生活中要規律作息，保證充足睡眠，適當進行體育鍛鍊，增強身體抵抗力。飲食上多攝入富含維生素和蛋白質的食物，提高機體的防禦能力。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並規範治療 。
