晨起腰疼一段時間後不疼可能是由床墊不合適、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、泌尿系統結石等原因引起。
1. 床墊不合適：如果床墊過軟或過硬，會使脊柱在睡眠時無法保持自然的生理曲度，腰部肌肉長時間處於緊張狀態，從而導致晨起時腰疼。經過一段時間的活動，肌肉放鬆，疼痛就會緩解。
2. 腰部肌肉勞損：長期彎腰工作、久坐、頻繁搬重物等，容易造成腰部肌肉慢性勞損。夜間睡眠時，腰部肌肉血液循環減緩，代謝產物堆積，晨起時就會出現疼痛。隨著白天身體活動增加，血液循環加快，疼痛逐漸減輕。
3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變、損傷等，可導致髓核突出，壓迫周圍神經組織。在晨起時，由於體位的改變，椎間盤對神經的壓迫可能加重，引起腰疼。活動後，椎間盤與神經的相對位置可能發生變化，疼痛隨之減輕。
4. 強直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱等關節。晨起時，脊柱關節僵硬、疼痛明顯，活動後症狀可得到改善。病情往往呈進行性發展，還可能伴有其他關節症狀。
5. 泌尿系統結石：如腎結石、輸尿管結石等，結石在泌尿系統內移動，刺激周圍組織，可引起腰部疼痛。晨起時，由於體位變化，結石位置可能改變，對周圍組織的刺激程度也會變化，疼痛可能在一段時間後減輕。
出現晨起腰疼一段時間後緩解的情況，平時要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累，選擇合適的床墊和座椅。如果疼痛頻繁發作或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療。
