不咳嗽卻老是有痰，可能是由呼吸道感染、環境因素、過敏、胃食管反流、其他疾病等情況導致。
1. 呼吸道感染：即使沒有咳嗽症狀，呼吸道感染也可能引發痰液產生。比如感冒初期或恢復期，病毒感染使呼吸道黏膜分泌增加，就會有痰。慢性支氣管炎等疾病，氣道長期存在炎症，也會持續產生痰液。
2. 環境因素：長期處於空氣污染嚴重、粉塵多的環境中，這些有害物質刺激呼吸道，促使呼吸道黏膜分泌更多黏液來吸附它們，從而導致老是有痰。氣候乾燥或寒冷，也會對呼吸道產生刺激，引起痰液增多。
3. 過敏：過敏體質者接觸花粉、塵蟎等過敏原後，呼吸道會出現過敏反應，導致黏膜水腫、分泌物增多，進而出現有痰的現象，即便沒有咳嗽症狀。
4. 胃食管反流：當胃酸和胃內容物反流至食管，甚至刺激到咽喉部位時，會引起咽喉部的炎症反應，導致分泌物增加，出現老是有痰的情況。
5. 其他疾病：像鼻竇炎，鼻腔分泌物增多且倒流至咽喉，會感覺老是有痰。還有一些心血管疾病導致心功能不全，引起肺淤血，也可能出現這種症狀。
日常生活中，要注意保持居住環境清潔、空氣濕潤，避免接觸過敏原和刺激性物質。飲食上，盡量避免食用辛辣、油膩食物。若症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療 。
