在所有男性不育疾病當中，弱精症的幾率是最大的。弱精症指的就是男性精子量低質量差，可以是先天性因素導致的，也可以是後天性因素導致的，對於男性的生育能力以及正常的家庭生活也有很大的影響。由於弱精症而不育的男性朋友也不能大意，除了要在醫生的指導下對症使用藥物調理治療之外，也可以通過日產的飲食調理幫助恢復，這樣效果會更好。
那麼弱精的患者吃甚麼有助於病情恢復呢？下面就來給大家介紹幾種對於弱精的恢復有幫助的食譜。
1.清燉烏龜肉，將烏龜活殺後去殼，清理完內臟徹底清洗乾淨，然後切成小塊放置鍋中，加入清水、黃酒、蔥、姜、食鹽，清燉50分鐘左右分幾次食用。具有益腎滋陰和填精的功效，經常食用對於弱精症的恢復很有幫助。
2.山藥燉乳鴿，將適量的山藥洗乾淨後切成片，乳鴿活殺，去毛及內臟後洗淨，一同放入鍋中加入黃酒、蔥、姜、食鹽、味精等調料，隔水清燉30分鐘，經常食用也有滋陰益腎的功效，對於男性精子稀少等因素而引發的不育症有不錯的治療效果。
3.杞子炒肉絲，將豬肉洗乾淨後切成絲狀，加入少量的杞子同炒，放入黃酒、蔥、姜、食鹽等調味品，經常食用也有滋陰益腎的功效，對於男性精液量少，精子畸形的現象也很有幫助。
以上的幾個食譜對於男性弱精的恢復都有一定的幫助，但是一定要長期堅持食用，偶爾吃一兩次是沒有甚麼效果的。同時也應該注意不能吃辛辣刺激熱性大的食物，不能吸煙喝酒，也不能喝咖啡，濃茶以及碳酸類的飲料，否則對於弱精的治療和恢復也會有一定的影響。
