成功懷孕可通過規律性生活、監測排卵期、保持健康的生活方式、治療基礎疾病、借助輔助生殖技術等。
1. 規律性生活：規律的性生活有助於增加受孕機會。夫妻雙方應保持適當的頻率，一般每周2 - 3次較為適宜，這樣能使精子和卵子有更多相遇結合的可能，避免因性生活過少錯過受孕時機，也防止過於頻繁導致精子質量下降。
2. 監測排卵期：瞭解女性的排卵期至關重要。可通過多種方法監測，如月經週期推算，對於月經規律的女性，排卵期通常在下次月經前14天左右；還可以使用排卵試紙，當試紙出現強陽性時提示即將排卵；基礎體溫測定，排卵後體溫會略有升高；B超監測則能更直觀準確地看到卵泡的發育和排卵情況，在排卵期安排性生活可大大提高受孕幾率。
3. 保持健康的生活方式：夫妻雙方都要養成良好的生活習慣。飲食上，保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等。避免熬夜，保證充足的睡眠，讓身體處於良好的狀態。適當進行運動，如散步、瑜伽等，增強體質。同時要戒煙戒酒，減少有害物質對生殖系統的損害。
4. 治療基礎疾病：若夫妻一方患有影響受孕的基礎疾病，如女性的多囊卵巢綜合徵、輸卵管堵塞，男性的精索靜脈曲張、弱精症等，應積極就醫治療。通過專業的診斷和治療手段，改善身體狀況，恢復正常的生殖功能，為成功懷孕創造條件。
5. 借助輔助生殖技術：對於經過長時間努力仍未成功懷孕的夫妻，可考慮輔助生殖技術。常見的有試管嬰兒，是將卵子和精子取出體外，在實驗室環境中使其受精，培養成胚胎後再移植回女性子宮內；還有人工授精，是將優化處理後的精子注入女性生殖道內，幫助受孕。這些技術為不孕不育夫妻帶來了新的希望。
在備孕過程中，夫妻雙方要保持輕鬆的心態，避免過度焦慮和緊張，因為精神壓力過大也可能影響受孕。同時要注意生活細節，如避免接觸有害物質、注意個人衛生等。如果備孕一段時間後仍未成功，建議及時到正規醫院進行全面檢查，在專業醫生的指導下採取合適的措施。
