人體的三焦指的是上焦、中焦和下焦的合稱，為六腑之一。
三焦是中醫藏象學說中的一個特有名詞，是將人體劃分為三個部分，來概括人體的生理功能和病理變化。上焦一般指橫膈以上的部位，包括心、肺兩臟；中焦位於橫膈以下、臍以上的部位，包括脾、胃；下焦是指臍以下的部位，包括肝、腎、小腸、大腸、膀胱等。
三焦的生理功能主要是通行元氣和運行水液。元氣是人體最根本的氣，通過三焦而到達五臟六腑和全身各處，以激發和推動各個臟腑組織的功能活動。三焦還具有運行水液的作用，人體的水液代謝是通過肺、脾、腎和膀胱等臟腑的協同作用來完成的，但必須以三焦為通道，才能正常地升降出入。
在日常生活中，我們應該注意保持三焦的通暢。這就需要我們養成良好的生活習慣，如飲食有節，避免暴飲暴食和過度飲酒；作息規律，保證充足的睡眠；適度運動，促進氣血流通。如果出現三焦相關的不適症狀，應及時就醫，以便進行針對性的治療。中醫會根據具體情況，通過中藥調理、針灸等方法來恢復三焦的正常功能，從而維護身體的健康。
