兩條腿腫了可能由多種原因引起，如靜脈回流障礙、淋巴回流受阻、心功能不全、腎臟疾病、營養不良等。
1. 靜脈回流障礙：長時間站立或久坐，導致下肢靜脈血液回流不暢，引起腿部腫脹。可經常活動下肢，抬高腿部促進血液回流。
2. 淋巴回流受阻：如淋巴管炎、絲蟲病等可導致淋巴回流受阻，引起腿部腫脹。需針對原發病進行治療，如抗感染等。
3. 心功能不全：心臟功能減弱，不能有效泵血，導致靜脈回流受阻，引起下肢水腫。需治療心臟疾病，改善心功能。
4. 腎臟疾病：腎臟排泄功能下降，水鈉瀦留，可引起下肢水腫。需積極治療腎臟疾病，控制水鈉攝入。
5. 營養不良：蛋白質等營養物質缺乏，導致血漿膠體滲透壓降低，引起下肢水腫。應加強營養，補充足夠的蛋白質等營養物質。
注意事項：若腿腫持續不緩解或伴有其他不適症狀，如呼吸困難、胸痛等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
