乙肝患者的防護措施包括定期復查、合理飲食、適當運動、避免傷肝行為、保持良好心態等。
1. 定期復查：
乙肝患者應定期到醫院進行肝功能、乙肝病毒DNA、肝臟B超等檢查，以便及時瞭解病情變化，根據檢查結果調整治療方案。一般來說，病情穩定的患者每3 - 6個月復查一次，病情不穩定的患者可能需要更頻繁的復查。
2. 合理飲食：
飲食要均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，以及醃制、霉變的食物，這些食物可能會加重肝臟負擔，影響病情恢復。
3. 適當運動：
適當的運動有助於增強體質，提高免疫力。乙肝患者可以選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，但要注意避免過度勞累，運動強度應根據自己的身體狀況逐漸增加。
4. 避免傷肝行為：
要避免飲酒，因為酒精主要在肝臟代謝，飲酒會加重肝臟損傷。同時，要避免使用對肝臟有損害的藥物，如某些抗生素、解熱鎮痛藥等。在使用其他藥物時，應在醫生的指導下進行。
5. 保持良好心態：
乙肝患者往往會因為擔心病情而產生焦慮、抑鬱等不良情緒，這些情緒會影響身體的恢復。患者要保持樂觀、積極的心態，正確對待疾病，避免精神壓力過大。
乙肝患者在日常生活中要養成良好的生活習慣，遵循醫生的建議進行治療和防護。如果出現不適症狀，應及時就醫，以免延誤病情。
