耳石脫落導致的眩暈可能是頭部外傷、耳部疾病、年齡增長、劇烈運動、長期不良睡眠姿勢等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有復位治療、藥物輔助、手術干預等。
1. 頭部外傷：頭部受到撞擊等外傷情況，可能致使耳石從橢圓囊斑上脫落，進入半規管，干擾內耳平衡感知，引發眩暈。通常採用手法復位，如Epley法、Semont法等，讓耳石歸位；若復位效果不佳，可考慮手術治療，如半規管阻塞術；還可遵醫囑使用甲磺酸倍他司汀片、鹽酸地芬尼多片、茶苯海明片緩解眩暈症狀。
2. 耳部疾病：中耳炎、梅尼埃病等耳部疾病，炎症刺激或內耳內淋巴液失衡等，可能影響耳石正常附著，導致脫落。先積極治療原發耳部疾病，如中耳炎患者遵醫囑用氧氟沙星滴耳液、頭孢克肟膠囊、桉檸蒎腸溶軟膠囊；梅尼埃病患者可使用地塞米松片、雙氫克尿噻片、碳酸氫鈉片；同時配合耳石復位治療。
3. 年齡增長：隨著年齡增加，內耳結構發生退變，耳石膜上的耳石容易鬆動脫落。以復位治療為主，可選擇專業醫生進行手法復位；輔助藥物治療，如遵醫囑服用銀杏葉片、甲鈷胺片、維生素B1片，促進內耳功能恢復；嚴重者考慮手術。
4. 劇烈運動：突然的劇烈頭部運動，像快速轉頭、翻滾等，可能使耳石移位脫落。先進行復位治療，可嘗試自行簡單復位動作，如平躺在床上，頭向患側轉45度，保持一段時間後再向另一側轉動等；若自行復位困難，及時就醫進行專業復位；必要時遵醫囑用苯海拉明片、異丙嗪片、氯苯那敏片減輕症狀。
5. 長期不良睡眠姿勢：長期保持不當睡眠姿勢，如長期側臥壓迫一側耳部，可能影響耳石穩定性，導致脫落。調整睡眠姿勢，盡量保持仰臥位；進行耳石復位治療；可遵醫囑使用眩暈寧顆粒、強力定眩片、養血清腦顆粒改善症狀。
日常要注意休息，避免頭部劇烈運動和快速轉動。保持規律作息，睡眠時可適當墊高頭部。飲食上減少高鹽、高脂肪食物攝入。按要求定期復查，若眩暈症狀加重或復發，及時就醫。
