經常說話嗓子啞可能是用嗓過度、上呼吸道感染、過敏、聲帶小結、反流性咽喉炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整用嗓習慣、藥物治療等。
1. 用嗓過度：長時間大聲說話、唱歌等，會使聲帶頻繁振動、摩擦，導致局部充血、水腫，引起嗓子啞。日常要合理安排用嗓時間，避免長時間連續說話，注意發聲方式，採用平穩、正常音量交流。可適當多喝水，保持咽喉濕潤，也可進行霧化吸入治療，常用藥物如吸入用布地奈德混懸液、吸入用異丙托溴銨溶液、吸入用硫酸沙丁胺醇溶液，需遵醫囑用藥。
2. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引發炎症，累及喉部，導致聲帶黏膜充血、腫脹，影響發聲。要多休息、多喝水，保證充足睡眠。若是病毒感染，一般可自愈；細菌感染則需使用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片、羅紅霉素分散片，遵醫囑用藥。
3. 過敏：接觸花粉、塵蟎等過敏原，喉部黏膜出現過敏反應，致使嗓子啞。需及時脫離過敏原環境，症狀較輕者可口服抗組胺藥物，如氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片，遵醫囑用藥；症狀嚴重者可能需使用糖皮質激素。
4. 聲帶小結：長期不正確發聲，聲帶局部受到刺激，形成小結，影響聲帶振動發聲。早期通過禁聲、改變發聲習慣等保守治療，部分小結可變小或消失。保守治療無效者，可能需手術切除，術後要嚴格遵醫囑進行發聲訓練。
5. 反流性咽喉炎：胃酸反流至咽喉，刺激喉部黏膜，引起炎症，導致嗓子啞。要注意飲食，避免食用辛辣、油膩、酸性食物，少食多餐，睡前3小時不進食。可使用抑酸藥物，如奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片，遵醫囑用藥。
日常要注意保持規律作息，避免熬夜，飲食清淡，減少對咽喉的刺激。避免接觸刺激性氣體和過敏原，注意口腔衛生，適當進行體育鍛鍊，增強體質。若嗓子啞症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
