骨頭疼痛可能是運動損傷、骨質酥鬆、關節炎、感染、外傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。
1. 運動損傷：運動過程中姿勢不當、用力過猛等導致骨頭周圍肌肉、韌帶拉傷，進而引發骨頭疼痛。可先對受傷部位進行冷敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，以減輕腫脹和疼痛。48小時後改為熱敷，促進血液循環。疼痛明顯時，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、雲南白藥膏等藥物緩解疼痛。同時要注意休息，避免受傷部位再次受力。
2. 骨質酥鬆：多見於中老年人，因年齡增長，骨質流失加速，骨密度降低，骨頭變得脆弱易引發疼痛。日常要多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等。多曬太陽促進維生素D合成，利於鈣吸收。可遵醫囑服用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉腸溶片、鮭降鈣素鼻噴劑等藥物改善骨質酥鬆狀況。適當進行散步、太極拳等運動。
3. 關節炎：長期勞損、關節受涼等引發關節炎症，累及骨頭產生疼痛。要注意關節保暖，避免長時間站立或行走。可通過按摩、針灸等物理方法緩解疼痛。疼痛嚴重時，遵醫囑服用美洛昔康片、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物減輕炎症和疼痛。
4. 感染：細菌、病毒等病原體入侵骨骼，引發感染導致疼痛。需及時就醫，明確病原體後針對性治療。如細菌感染，可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素控制感染。治療期間要注意休息，加強營養，增強身體抵抗力。
5. 外傷：如骨折等直接暴力導致骨頭疼痛。發生外傷後要立即制動，避免二次損傷。及時前往醫院進行復位、固定等處理。可遵醫囑服用接骨七釐片、傷科接骨片、仙靈骨葆膠囊等藥物促進骨折愈合。恢復期間要定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
治療期間要嚴格按照醫生要求用藥和進行康復訓練，保證充足睡眠，飲食上多攝入營養豐富的食物，促進身體恢復。避免自行增減藥量或停止治療，若疼痛持續不緩解或加重，應及時復診。
