屁股右側筋疼可能是運動勞損、坐姿不良、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合徵、坐骨神經炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療等。
1. 運動勞損：劇烈運動或過度勞累導致右側臀部肌肉、筋膜等軟組織拉傷或勞損。應立即停止相關運動，讓受傷部位充分休息。可在72小時內冷敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，減輕腫脹疼痛；72小時後熱敷，促進血液循環。疼痛明顯時，遵醫囑使用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膠囊。
2. 坐姿不良：長期不正確坐姿使右側臀部肌肉持續緊張。要及時糾正坐姿，保持脊柱自然生理曲度，避免久坐。工作學習時定時起身活動，進行簡單的腰部和臀部伸展運動。也可通過按摩放鬆緊張肌肉，每次20 - 30分鐘，每周2 - 3次。
3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等致髓核突出，壓迫右側神經根引起疼痛。需臥床休息，選擇硬板床。可進行腰椎牽引，增加椎間隙寬度，減輕對神經根的壓迫。遵醫囑服用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、腰痛寧膠囊。
4. 梨狀肌綜合徵：梨狀肌因外傷、勞損等發生痙攣、水腫，壓迫坐骨神經。可採用熱敷、按摩、針灸等物理治療。按摩時重點按摩梨狀肌部位，緩解肌肉緊張。疼痛嚴重時，遵醫囑使用塞來昔布膠囊、氯唑沙宗片、雲南白藥氣霧劑。
5. 坐骨神經炎：感染、中毒、營養缺乏等引發坐骨神經炎症。要注意休息，避免勞累和寒冷刺激。可進行熱敷、紅外線照射等物理治療。遵醫囑服用維生素B12片、地巴唑片、潑尼松片。
日常要注意保持良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，適度進行腰部和臀部的鍛鍊，增強肌肉力量。運動前做好熱身，避免突然劇烈運動。若疼痛持續不緩解或加重，及時就醫。
