膽囊息肉 3mm 可能是膽囊慢性炎症、膽囊結石刺激、飲食不規律、遺傳因素、膽囊局部解剖異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、調整飲食、定期復查等。
1. 膽囊慢性炎症：長期的膽囊慢性炎症刺激膽囊壁，促使膽囊黏膜過度增生形成息肉。可使用消炎利膽片、膽寧片、金膽片等藥物，遵醫囑用藥，以減輕膽囊炎症，緩解不適症狀。同時要注意飲食清淡，減少油膩食物攝入。
2. 膽囊結石刺激：膽囊內結石不斷摩擦膽囊壁，引發膽囊壁組織異常增生，進而形成息肉。若症狀較輕，可服用熊去氧膽酸膠囊、茴三硫片、鵝去氧膽酸膠囊，遵醫囑用藥，促進膽汁排泄，減輕結石對膽囊壁的刺激。必要時考慮手術取石。
3. 飲食不規律：經常不吃早餐、暴飲暴食等不良飲食習慣，會導致膽汁分泌和排泄紊亂，增加膽囊息肉發生幾率。需養成規律飲食的習慣，定時定量進食，多吃蔬菜、水果，避免高油高脂食物，保持良好的生活作息。
4. 遺傳因素：部分膽囊息肉患者存在家族遺傳傾向。對於因遺傳因素導致的膽囊息肉，定期復查很關鍵，密切觀察息肉大小、形態變化。若息肉增大較快，可能需手術治療。
5. 膽囊局部解剖異常：膽囊局部解剖結構異常，影響膽汁正常流動，長期可引發膽囊息肉。一般定期進行超聲檢查，監測息肉情況。若出現腹痛等症狀，根據具體情況，可能需手術糾正解剖異常或切除膽囊。
日常要保持健康的生活方式，規律作息，適度運動，飲食均衡。定期到醫院進行超聲復查，以便及時發現息肉變化，根據醫生建議調整治療方案。
