坐月子腿受涼酸疼應根據保暖不足、氣血虧虛、過度勞累、風寒濕邪入侵、關節勞損等原因治療，可採取的方法有加強保暖、調理氣血、適當休息、祛風除濕、修復關節等。
1. 保暖不足：坐月子期間身體較為虛弱，若腿部保暖措施不到位，風寒易侵襲腿部，導致血管收縮，血液循環不暢，引起酸疼。可增添厚衣物、使用保暖護膝，也可用熱水袋熱敷腿部，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，促進血液循環，緩解疼痛。
2. 氣血虧虛：生產時失血較多，易造成氣血不足，腿部經絡得不到充足氣血滋養，就會出現酸疼。可多吃補氣血食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。也可遵醫囑服用八珍益母顆粒、歸脾丸、復方阿膠漿，以補氣養血，改善腿部不適。
3. 過度勞累：產後長時間抱孩子、走動，腿部負擔加重，肌肉勞損，引發酸疼。要保證充足休息，避免長時間站立或走動。疼痛處可適當按摩，由家人幫忙輕輕揉捏腿部肌肉，每次20 - 30分鐘，每天2 - 3次。
4. 風寒濕邪入侵：產後身體毛孔張開，風寒濕邪易趁虛而入，留滯腿部關節經絡，引起疼痛。可進行艾灸，選取足三里、三陰交、血海等穴位，每個穴位艾灸10 - 15分鐘，每周2 - 3次。也可遵醫囑服用獨活寄生丸、小活絡丸、木瓜丸，祛風除濕。
5. 關節勞損：孕期體重增加，對腿部關節造成一定壓力，產後若未恢復好，易出現關節勞損性疼痛。要減少關節負重活動，可佩戴關節護具。疼痛嚴重時，可遵醫囑外用雲南白藥膏、活血止痛膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解症狀。
產後身體恢復需要時間，日常要注意合理安排休息與活動，保持室內溫暖乾燥，飲食營養均衡，促進身體全面恢復。若腿部酸疼症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
