久站腳後跟疼可能是長時間站立導致的局部疲勞、跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、類風濕關節炎等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、按摩、物理治療、藥物治療等。
1.長時間站立導致的局部疲勞：長時間站立使腳後跟局部肌肉和韌帶處於緊張狀態，容易引起疼痛。建議適當休息，避免長時間站立或行走，經常活動腳部，促進血液循環。
2.跟腱炎：跟腱反復受到摩擦和拉伸，可引發炎症。建議休息時抬高患肢，促進血液回流，可配合熱敷、按摩等，遵醫囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛。
3.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受壓力，易導致炎症。建議選擇合適的鞋子，減輕足底壓力，進行足底筋膜拉伸練習，遵醫囑使用吲哚美辛巴布膏、萘普生膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。
4.骨刺：骨質增生形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。建議注意休息，避免過度活動，可進行局部理療，遵醫囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、骨刺平片、骨肽片等藥物。
5.類風濕關節炎：自身免疫性疾病導致關節炎症。建議注意保暖，避免受寒，遵醫囑使用甲氨蝶呤片、雷公藤多苷片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物控制病情。
注意避免長時間站立和過度勞累，穿著舒適的鞋子，如發現疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
