手指扭傷可能是運動損傷、意外碰撞、用力不當、姿勢不良、關節退變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療等。
1. 運動損傷：在進行籃球、羽毛球等運動時，手指可能因接球、擊球等動作而過度伸展或扭曲導致扭傷。應立即停止運動，對傷處進行冷敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，以減輕腫脹和疼痛。48小時後改為熱敷，促進血液循環。可遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、消腫止痛酊，幫助緩解疼痛與消腫。
2. 意外碰撞：日常生活中手指不慎撞到硬物，如桌子角、車門等，引起扭傷。受傷初期同樣先冷敷，之後熱敷。疼痛明顯時，可遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、三七傷藥片，減輕疼痛並促進恢復。
3. 用力不當：提重物或進行某些需要較大手指力量的動作時，用力方式不正確，易造成扭傷。要讓受傷手指充分休息，避免再次用力。可佩戴手指固定支具輔助恢復。同時，遵醫囑服用跌打丸、活血止痛膠囊、愈傷靈膠囊，加快恢復進程。
4. 姿勢不良：長期保持不良的手部姿勢，如長時間彎曲或伸展手指，可能使手指肌肉、韌帶疲勞，進而引發扭傷。糾正不良姿勢，適當進行手指伸展和握拳的康復訓練。配合按摩、理療等方式，促進局部血液循環。也可遵醫囑使用麝香壯骨膏、萬通筋骨貼、吲哚美辛巴布膏。
5. 關節退變：隨著年齡增長，手指關節軟骨磨損、骨質增生等退變問題，使關節穩定性下降，容易扭傷。可進行熱敷、按摩、針灸等物理治療。疼痛嚴重時，遵醫囑服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、仙靈骨葆膠囊，保護關節軟骨，緩解症狀。
手指扭傷後要注意讓受傷手指得到充分休息，避免過早用力活動。在恢復期間，可適當進行握拳、伸展等簡單活動，但要循序漸進。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
