腰椎間盤突出腳發麻可能是腰椎間盤退變、腰部外傷、長期腰部勞損、腰椎發育異常、受寒等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰椎間盤退變：隨著年齡增長，腰椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易發生退變、突出，壓迫神經導致腳麻。可通過熱敷、按摩、牽引等物理方式，促進血液循環，減輕神經壓迫。也可遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B12片、腰痛寧膠囊，營養神經、緩解疼痛。保守治療無效時考慮手術。
2. 腰部外傷：腰部受到突然的撞擊、扭傷等外傷，可能導致腰椎間盤纖維環破裂，髓核突出壓迫神經引起腳麻。受傷初期可冷敷，後期熱敷，配合針灸、理療。疼痛嚴重可遵醫囑用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、雲南白藥膏，減輕炎症和疼痛。若神經受壓嚴重需手術修復。
3. 長期腰部勞損：長期彎腰工作、久坐、重體力勞動等，使腰部肌肉長期處於緊張狀態，易引發腰椎間盤突出致腳麻。要改變不良姿勢，避免久站久坐，適當進行腰部鍛鍊。可採用推拿、按摩、紅外線照射等。還可遵醫囑口服舒筋活血片、仙靈骨葆膠囊、洛索洛芬鈉片，改善症狀。
4. 腰椎發育異常：腰椎先天性的椎管狹窄、椎體畸形等發育異常情況，增加了腰椎間盤突出的風險，進而導致腳麻。症狀較輕時可通過康復訓練，增強腰部肌肉力量。也可進行理療。必要時遵醫囑服用塞來昔布膠囊、根痛平顆粒、甲鈷胺分散片。嚴重時需手術矯正。
5. 受寒：腰部受寒後，局部血液循環減慢，肌肉緊張，會促使腰椎間盤突出加重，引起腳麻。要注意腰部保暖，可使用熱水袋或熱毛巾熱敷。也可進行艾灸、拔罐等中醫療法。疼痛明顯可遵醫囑外用氟比洛芬凝膠貼膏、吲哚美辛巴布膏、消痛貼膏。
日常要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度用力和受寒，適當進行腰部功能鍛鍊，定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
