腰間盤突出壓迫神經痛可能是腰部長期勞損、腰椎退變、腰部外傷、姿勢不良、遺傳等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰部長期勞損：長期從事重體力勞動、久坐久站等，會使腰部肌肉和椎間盤承受過大壓力，加速椎間盤退變，導致髓核突出壓迫神經。可通過熱敷、按摩、牽引等物理方式緩解疼痛，促進血液循環。也可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片，減輕炎症，營養神經。
2. 腰椎退變：隨年齡增長，腰椎間盤的水分逐漸減少，彈性降低，容易發生破裂突出，壓迫神經。可進行針灸、理療等，改善局部症狀。還可遵醫囑口服腰痛寧膠囊、仙靈骨葆膠囊、塞來昔布膠囊，緩解疼痛，增強骨骼。
3. 腰部外傷：腰部受到突然的撞擊、扭傷等，可能損傷椎間盤，引發突出壓迫神經。需臥床休息，減少腰部活動。可遵醫囑外用雲南白藥膏、活血止痛膏、氟比洛芬凝膠貼膏，促進恢復。
4. 姿勢不良：長期彎腰、駝背等不良姿勢，會破壞腰椎正常生理曲度，增加椎間盤壓力，導致突出。要及時糾正姿勢，進行腰部肌肉鍛鍊。疼痛時可遵醫囑服用洛索洛芬鈉片、美洛昔康片、維生素B12片。
5. 遺傳：部分人因遺傳因素，腰椎間盤結構相對薄弱，更易發生突出。可採用按摩、推拿等保守治療，嚴重時需手術。保守治療可遵醫囑服用根痛平顆粒、舒筋健腰丸、萘普生膠囊。
日常要注意腰部保暖，避免受寒，防止加重疼痛。避免腰部過度用力和劇烈運動，防止病情惡化。選擇合適的床墊和座椅，保持良好的睡眠和坐姿習慣，定期復查，以便及時調整治療方案。
