月經總推遲不來常見原因有內分泌失調、精神因素、藥物影響、疾病因素、生活習慣不良等。
1. 內分泌失調：
女性體內激素水平失衡，如多囊卵巢綜合徵等疾病，會影響子宮內膜生長和脫落。長期熬夜、過度節食等不良生活方式也可能引發。可通過規律作息、合理飲食，必要時遵醫囑使用藥物調節激素。
2. 精神因素：
長期精神緊張、焦慮、壓力大等，會干擾下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的正常功能。應學會自我調節情緒，適當放鬆，如運動、聽音樂等。
3. 藥物影響：
服用避孕藥、抗精神病藥等，可能影響月經週期。若因藥物導致，可在醫生指導下調整用藥。
4. 疾病因素：
一些慢性疾病，如甲狀腺功能減退等，會影響月經。需積極治療原發疾病。
5. 生活習慣不良：
過度勞累、吸煙、酗酒等，都可能使月經推遲。應保持健康的生活方式。
保持良好心態，規律生活，避免濫用藥物，定期體檢。
