第3腰椎橫突綜合徵可能是腰部急性扭傷未愈、慢性勞損、腰椎發育異常、腰部姿勢不良、風寒濕邪侵襲等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、物理治療、手術治療等。
1. 腰部急性扭傷未愈：腰部突然受到較大外力牽拉扭轉，損傷後未得到徹底治療，局部組織修復不良，長期處於炎症狀態，刺激周圍神經血管引發疼痛。可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、活血止痛片、三七傷藥片，配合熱敷、按摩等物理療法，促進血液循環，加快損傷修復。
2. 慢性勞損：長期反復的腰部活動，如彎腰勞作、久坐等，使第3腰椎橫突處的肌肉附著點不斷受到牽拉，形成慢性無菌性炎症。可採用針灸、推拿等方式，改善局部氣血運行。同時遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血消痛酊。
3. 腰椎發育異常：第3腰椎橫突過長、過寬等發育異常情況，改變了正常的力學結構，增加了橫突周圍組織的受力，易引發勞損和炎症。症狀較輕時可通過佩戴腰圍減輕腰部壓力，進行康復鍛鍊。嚴重時可能需手術矯正，術後遵醫囑服用甲鈷胺片、骨肽片、獨一味膠囊促進恢復。
4. 腰部姿勢不良：長期彎腰、駝背等不良姿勢，使腰部肌肉力量失衡，第3腰椎橫突承受異常應力，導致局部損傷。要及時糾正不良姿勢，進行腰部肌肉鍛鍊，如小飛燕、五點支撐法。疼痛明顯時遵醫囑口服塞來昔布膠囊、美洛昔康片、洛索洛芬鈉片。
5. 風寒濕邪侵襲：腰部受寒冷、潮濕環境影響，風寒濕邪侵入人體，阻滯經絡氣血運行，引起局部疼痛。可通過艾灸、拔罐等溫熱療法驅散寒濕。同時遵醫囑服用追風透骨丸、獨活寄生丸、小活絡丸。
日常要注意腰部保暖，避免長時間保持同一姿勢，適度進行腰部功能鍛鍊，定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
