低血壓可能是體質虛弱、缺乏運動、營養不良、失血、心血管疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有加強鍛鍊、補充營養、治療基礎疾病等。
1. 體質虛弱：一些人天生體質較差，身體較為虛弱，容易出現低血壓情況。日常可適當增加富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物攝入，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。同時循序漸進地進行慢跑、太極拳等有氧運動，增強體質。
2. 缺乏運動：長期不運動，身體機能下降，血管調節功能變差，易引發低血壓。每周應保證至少150分鐘的中等強度有氧運動，像快走、游泳等，也可進行適量的力量訓練，如舉啞鈴、俯臥撐等，促進血液循環，提升血壓。
3. 營養不良：過度節食、飲食不均衡等導致營養缺乏，影響血壓。要保證飲食多樣化，多吃富含營養的食物，如雞蛋、肉類、豆類等。必要時可在醫生指導下服用復方阿膠漿口服液、生脈飲口服液、黃芪精口服液，以改善氣血，提升血壓。
4. 失血：外傷、手術等導致大量失血，會使血壓降低。需及時就醫，根據失血情況進行輸血治療，同時補充富含鐵元素的食物，如菠菜、紅棗等，促進身體恢復。
5. 心血管疾病：某些心血管疾病影響心臟功能，導致血壓降低。應及時就醫，進行全面檢查，明確病因後針對性治療。比如冠心病患者可遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋膠囊。
日常要保持規律作息，飲食上避免過飽或過度飲酒，定期監測血壓，若出現頭暈、乏力等不適症狀加重，及時就醫。
