頸椎病造成惡心主要是由於頸椎病變刺激或壓迫周圍組織、神經等，常見原因有頸椎生理曲度改變、頸椎骨質增生、頸椎間盤突出、頸部肌肉緊張、椎動脈供血不足等。
1. 頸椎生理曲度改變：長期不良姿勢如低頭看手機、伏案工作等，會使頸椎生理曲度變直甚至反弓，刺激頸部交感神經，引發惡心。可通過調整姿勢，避免長時間低頭，定時活動頸部，進行頸部伸展運動，如米字操，還可使用合適的頸椎枕來改善。
2. 頸椎骨質增生：隨著年齡增長，頸椎椎體出現骨質增生，增生的骨贅可能刺激周圍神經、血管等結構，導致惡心。日常要注意頸部保暖，避免頸部過度勞累，可通過熱敷、按摩等緩解症狀，嚴重時可能需手術治療。
3. 頸椎間盤突出：頸椎間盤退變、損傷等導致髓核突出，壓迫周圍神經、血管，影響腦部供血，引起惡心。應減少頸部劇烈活動，可進行牽引治療，減輕椎間盤對周圍組織的壓迫，必要時考慮手術摘除突出的椎間盤。
4. 頸部肌肉緊張：長期頸部肌肉緊張，會壓迫頸部血管和神經，影響血液循環和神經傳導，引發惡心。要注意休息，避免頸部肌肉長時間處於緊張狀態，可通過按摩、理療放鬆頸部肌肉。
5. 椎動脈供血不足：頸椎病變導致椎動脈受到壓迫或刺激，使椎動脈內徑變窄，腦部供血不足，引起惡心。可通過頸部康復訓練增強頸部肌肉力量，改善椎動脈供血，症狀嚴重時需就醫採取相應治療措施。
保持良好的生活習慣，避免頸部受寒和過度勞累，選擇合適的枕頭和坐姿。出現症狀及時就醫，在醫生指導下進行規範治療和康復訓練，定期復查。
