骨刺的形成是一個複雜的過程，主要和軟骨退化、周圍組織增生有關，其一旦形成通常難以完全治癒。
骨刺是人體骨質衰老、退變的一種表現。形成主要與年齡增長、關節磨損、關節炎、骨折愈合不良、長期運動負荷以及遺傳因素等相關。隨著年齡的增長，人體的骨組織容易發生變形和磨損，關節軟骨逐漸退化，導致關節邊緣出現骨性突起，即骨刺。此外，關節炎、骨折等疾病也可能促進骨刺的生成。這些因素共同作用，使得骨刺在關節和負重部位尤為常見。
雖然骨刺本身不是一種疾病，而是骨骼的一種退行性改變，但可能會引發疼痛、腫脹、活動受限等症狀，影響患者的生活質量。目前尚無方法能夠治癒骨刺，但可以通過多種治療手段來緩解症狀、控制病情進展。物理治療如熱敷、冷敷、按摩等也有助於改善局部血液循環、緩解疼痛。在病情嚴重時，如骨刺嚴重影響生活且保守治療無效，可考慮手術治療，如骨刺切除術等。
骨刺患者應注重休息與制動，減少骨刺部位的過度活動和負重，避免進一步刺激和損傷。同時，選擇合適的鞋子和鞋墊，以減輕對骨刺部位的壓迫。熱敷和冷敷可根據具體情況交替使用，以緩解疼痛和腫脹。適當進行低強度的運動，如游泳、散步等，有助於增強關節周圍肌肉的力量和靈活性。保持均衡飲食，攝入足夠的營養物質，也有助於關節的健康。
