籽骨是人體骨骼的一種特殊類型，主要存在於人體關節周圍，形狀通常為圓形或橢圓形。
籽骨與鄰近的骨骼並不直接相連，在X線片上呈現出一種游離的狀態，形似種子，故而得名。籽骨並非後天形成，而是由人體受壓較大的肌腱處骨化形成的一種內生小骨，是人體骨骼的正常組成部分。人體中最常見的籽骨是髕骨，它位於膝蓋前方，是體內最大的籽骨。除了髕骨，足部也是籽骨常見分布的區域，尤其是第一跖骨頭下方，通常存在兩枚籽骨，即外側籽骨和內側籽骨。
籽骨在人體中發揮著重要的生理功能。首先，它們能夠穩定關節，減少關節在運動過程中的摩擦，從而保護關節免受損傷。其次，籽骨還可以協調肌肉活動，確保肌肉在運動時的穩定性和協調性。特別是在承受較大壓力時，籽骨能夠吸收和分散壓力，保護肌腱和關節。例如在站立或行走時，足部的籽骨能夠吸收負重時足內側柱的壓力，保護拇長屈肌腱等結構。
雖然籽骨本身不易受到損傷，但周圍的肌腱和關節卻可能因過度使用或不當姿勢而受損。因此，為了保護籽骨及其周圍的軟組織，應盡量避免長時間站立或行走，尤其是在堅硬的地面上。同時，選擇合適的鞋子也非常重要，鞋子應具有良好的緩衝和支撐性能，以減少對籽骨和周圍組織的壓力。
