常見的洗鼻方法有生理鹽水洗鼻、鼻腔噴霧洗鼻、洗鼻壺沖洗、電動洗鼻器洗鼻、注射器洗鼻等。
1. 生理鹽水洗鼻：
生理鹽水洗鼻是較為常見且溫和的方法。可購買正規的生理鹽水鼻腔噴霧劑或滴鼻劑，直接將噴頭或滴管對準鼻腔，輕輕按壓或滴入適量生理鹽水，讓其在鼻腔內自然流動，起到清潔、濕潤鼻腔的作用，能幫助緩解鼻腔乾燥、清除部分分泌物。
2. 鼻腔噴霧洗鼻：
市面上有多種鼻腔噴霧產品，除了生理鹽水噴霧外，還有一些含有藥物成分的噴霧。使用時，保持頭部稍微前傾，將噴霧器噴頭放入一側鼻孔，按壓噴霧器，同時輕輕吸氣，使噴霧均勻分布在鼻腔內，然後換另一側鼻孔重復操作。
3. 洗鼻壺沖洗：
洗鼻壺是一種傳統的洗鼻工具。先將適量的生理鹽水或醫生推薦的洗鼻液倒入洗鼻壺，頭部稍微前傾，嘴巴微微張開，將洗鼻壺壺嘴對準一側鼻孔，輕輕擠壓壺身，讓水流緩慢進入鼻腔，從另一側鼻孔或口腔流出，沖洗完畢後換另一側進行。
4. 電動洗鼻器洗鼻：
電動洗鼻器通過電動壓力裝置將洗鼻液送入鼻腔。使用時，按照說明書調好合適的壓力和流量，將洗鼻器的噴頭放入鼻孔，啓動設備，讓洗鼻液在鼻腔內循環沖洗，能更有效地清除鼻腔深處的分泌物和污垢。
5. 注射器洗鼻：
這種方法相對不常用。需先將注射器抽取適量的生理鹽水，然後將注射器的針頭去掉，把注射器的乳頭輕輕插入一側鼻孔，緩慢推注生理鹽水，使鼻腔內的分泌物被沖洗出來，操作時要特別注意力度和角度，避免損傷鼻腔。
在進行鼻腔沖洗時，要確保使用的洗鼻液或生理鹽水符合衛生標準，沖洗過程中若出現不適，應及時停止並咨詢專業醫生，根據自身情況選擇合適的洗鼻方法和工具。
