乳腺增生是女性常見的乳腺疾病。它是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上出現退行性病變及進行性結締組織生長。簡單來說，就是乳腺正常結構出現紊亂。
乳腺增生的發病原因較為複雜。內分泌激素失調是主要因素，比如雌激素水平相對或絕對升高，孕激素水平相對或絕對降低，二者比例失衡，就容易引發乳腺增生。不良的生活習慣，像長期熬夜、精神壓力過大、情緒波動頻繁等，也可能促使乳腺增生的發生。
乳腺增生在臨床上有多種表現。部分患者可能沒有明顯症狀，僅在體檢時被發現。而有些患者會出現乳房疼痛，一般為脹痛或刺痛，疼痛程度和時間因人而異，有的在月經前加重，月經後減輕。乳房還可能出現腫塊，腫塊大小、質地也不盡相同，可呈片狀、結節狀等。
保持良好的生活習慣很重要。規律作息、合理飲食、適度運動，保持心情舒暢，定期進行乳腺檢查，有助於維持乳腺健康。
