通常情況下，心率70次/分鐘是正常的。
心率指的是正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，心率70次/分鐘處於這個正常範圍之內，表明心臟的起搏和傳導功能正常，心臟能夠以適當的頻率進行收縮和舒張，為全身提供充足的血液供應。
對於患有慢性疾病的人群，如高血壓、糖尿病等，心率70次/分鐘也是比較理想的狀態。因為在這種心率下，身體的血液循環相對穩定，有助於控制病情的發展，減少併發症的發生風險。
身體健康的運動員或長期從事體力勞動的人，由於心臟功能較強，其安靜時的心率可能會低於60次/分鐘，甚至在50次/分鐘左右，這也屬於正常現象，稱為竇性心動過緩。
保持正常心率，需要養成良好的生活習慣。規律作息，保證充足的睡眠；適度運動，增強心肺功能；保持心情舒暢，避免情緒過度波動；飲食均衡，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。如果出現心率異常的情況，建議及時就醫診治。
