甲型流感病毒感染通常是可以吃紅棗的。
紅棗富含多種營養成分，如維生素 C、維生素 B 族、鐵元素以及多種礦物質等。這些營養物質對於感染甲型流感病毒的患者具有積極作用。維生素 C 具有抗氧化功效，能夠增強人體免疫力，幫助身體抵抗病毒的侵害，有助於緩解流感帶來的不適症狀，促進身體恢復。鐵元素等礦物質則對維持身體正常的生理功能有重要意義。
在甲型流感病毒感染期間，患者身體較為虛弱，需要充足的營養支持。紅棗可以為患者補充能量和營養，而且其口味香甜，在患者可能食慾不佳的情況下，適量食用紅棗有助於增進食慾。無論是將紅棗直接食用，還是用來熬粥、煮湯，都能在一定程度上為患者提供營養助力。
不過，食用紅棗時也有一些需要留意的地方。要注意適量食用，過量食用紅棗可能會導致胃腸道負擔加重，尤其是本身腸胃功能較弱的患者。同時，若患者伴有血糖升高的情況，食用紅棗時要謹慎，因為紅棗含有一定糖分，可能會引起血糖波動。此時應根據自身身體狀況合理安排紅棗的攝入量。
