添加輔食後寶寶睡不好，可能是餵養不當、食物過敏、腸胃不適、口腔問題、環境改變等原因。
1. 餵養不當：添加輔食的量過多、時間太晚，會導致寶寶腸胃負擔加重，肚子不舒服，進而影響睡眠。比如睡前大量餵食，食物在腸胃內未消化，寶寶會感覺腹脹，難以進入安穩睡眠狀態。
2. 食物過敏：寶寶可能對新添加的輔食過敏，過敏反應會引起皮膚瘙癢、呼吸不暢等不適，干擾睡眠。例如對雞蛋過敏，食用後可能出現皮疹、瘙癢，寶寶因難受而睡不安穩。
3. 腸胃不適：新的輔食可能讓寶寶腸胃不適應，出現消化不良、便秘或腹瀉等情況。腸胃功能紊亂帶來的疼痛，會使寶寶睡眠質量下降。
4. 口腔問題：添加輔食後，如果沒有及時清潔口腔，食物殘渣留在口腔滋生細菌，引發齲齒、口腔炎等問題，疼痛會影響寶寶睡眠。
5. 環境改變：添加輔食可能伴隨一些環境變化，如餵食地點改變等，寶寶對新環境不適應，缺乏安全感，從而睡不好。
日常要合理安排輔食添加量和時間，注意觀察寶寶對新輔食的反應，及時發現過敏情況。添加輔食後要做好口腔清潔，保持口腔衛生。盡量讓寶寶在熟悉、舒適的環境中進食和休息。若寶寶睡眠問題持續嚴重，應及時就醫，遵醫囑調整。
