通常胳膊肘關節隱疼的原因有勞累損傷、關節炎、腱鞘炎、骨質增生、痛風等。
1. 勞累損傷：長時間使用胳膊或過度用力，導致肘關節周圍肌肉、韌帶勞損。如長期打字、打羽毛球等。應適當休息，避免過度活動，可進行熱敷、按摩緩解。
2. 關節炎：常見的如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎症刺激關節滑膜、軟骨等組織引起疼痛。類風濕關節炎多與自身免疫有關，骨關節炎常因關節退變所致。需遵醫囑使用抗炎藥物，配合物理治療。
3. 腱鞘炎：頻繁活動手腕和肘部，使肌腱與腱鞘過度摩擦，引發炎症。如木工、廚師等職業易患。減少手部和肘部活動，可局部封閉治療。
4. 骨質增生：關節軟骨磨損、退化後，關節邊緣會形成骨質增生，刺激周圍組織產生疼痛。多見於中老年人。可通過藥物、理療減輕症狀。
5. 痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沈積在關節處引發疼痛。飲食上要避免高嘌呤食物，遵醫囑降尿酸治療。
建議避免長時間保持同一姿勢，注意關節保暖，定期體檢。
