頸椎怕冷怕風的原因有頸部肌肉勞損、頸椎病、頸部血液循環不暢、頸部受風寒侵襲、自身免疫性疾病等。
1.頸部肌肉勞損：長期低頭、伏案工作等，使頸部肌肉持續緊張，易出現勞損。肌肉力量下降，對寒冷刺激的抵御能力減弱。應定時活動頸部，進行頸部拉伸和按摩，緩解肌肉緊張。
2.頸椎病：頸椎退變、椎間盤突出等可導致頸椎病。病變刺激周圍神經、血管，影響頸部血液循環，遇冷時症狀加重。可通過物理治療、康復訓練等改善症狀。
3.頸部血液循環不暢：頸部血管狹窄、堵塞等，會使血液循環減慢。寒冷刺激下，血管收縮，加重缺血缺氧。可適當運動，促進血液循環。
4.頸部受風寒侵襲：頸部保暖不當，風寒濕邪入侵，引起肌肉痙攣、血管收縮。要注意頸部保暖，避免冷風直吹。
5.自身免疫性疾病：如類風濕關節炎等，累及頸椎時，可出現怕冷怕風症狀。需就醫規範治療。
日常要保持良好姿勢，注意頸部保暖，加強鍛鍊，增強體質。
