通常情況下，生完孩子後1-3天開始分泌乳汁。
產後乳汁分泌的時間會因個體差異而有所不同。通常在分娩後的1-2天，產婦會開始感覺到乳房有脹滿感，這是初乳開始分泌的跡象。初乳量相對較少，顏色呈淡黃色，質地黏稠，富含營養物質和免疫球蛋白，對新生兒的健康非常重要。到產後第3天左右，乳汁分泌量會逐漸增多，轉變為成熟乳，能夠滿足寶寶的需求。有些產婦可能會稍早或稍晚一些分泌乳汁，這與多種因素有關。
影響乳汁分泌時間的因素包括產婦的身體狀況、分娩方式、情緒狀態以及是否及時讓寶寶吸吮乳頭等。例如，順產的產婦可能比剖宮產的產婦乳汁分泌稍早一些，因為順產對身體的創傷相對較小，身體恢復較快。而產婦如果情緒焦慮、緊張，可能會延遲乳汁的分泌。另外，寶寶頻繁有效地吸吮乳頭可以刺激乳腺分泌乳汁，若未能及時讓寶寶吸吮，也可能影響乳汁分泌的時間。
產後要保證充足的休息和睡眠，有利於身體恢復和乳汁分泌。飲食上要營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚湯、雞湯等。同時，要保持心情舒暢，避免精神壓力過大，家人也應給予產婦足夠的關心和支持。
