通常呼吸時心臟有刺痛感的緩解方法有調整呼吸方式、放鬆身心、治療肋間神經痛、處理胸膜炎、排查心臟疾病等。
1.調整呼吸方式：
當呼吸時心臟出現刺痛感，可能是呼吸方式不當引起的。比如呼吸過快、過深，導致肋間肌肉痙攣。此時應嘗試放慢呼吸節奏，進行深呼吸，用鼻子慢慢吸氣，使腹部隆起，再用嘴巴慢慢呼氣，感受腹部收縮，重復幾次，有助於緩解刺痛感。
2.放鬆身心：
精神過度緊張、焦慮、壓力大等情緒因素也可能引發這種刺痛感。找一個安靜舒適的地方坐下或躺下，閉上眼睛，放鬆全身肌肉，排除雜念，進行簡單的冥想或聽一些舒緩的音樂，讓身心得到放鬆，刺痛感可能會隨之減輕。
3.治療肋間神經痛：
肋間神經痛也會在呼吸時導致心臟部位出現刺痛。這種情況下，可在醫生指導下使用止痛藥物，如布洛芬等緩解疼痛。同時，通過熱敷、按摩等物理治療方法，促進局部血液循環，減輕神經壓迫，也能起到一定的緩解作用。
4.處理胸膜炎：
胸膜炎患者在呼吸時，臟層胸膜和壁層胸膜相互摩擦，可能引起心臟附近刺痛。需要針對胸膜炎的病因進行治療，如感染性胸膜炎使用抗生素治療，結核性胸膜炎進行抗結核治療等，隨著胸膜炎的好轉，刺痛感會逐漸消失。
5.排查心臟疾病：
雖然相對罕見，但心臟疾病如冠心病、心肌病等也可能有類似症狀。應及時就醫，進行心電圖、心臟超聲等檢查，明確診斷後，按照醫生的建議進行藥物治療、介入治療或手術治療等。
如果呼吸時心臟刺痛感頻繁發作或持續不緩解，應盡快前往醫院就診，明確病因，在專業醫生的指導下進行規範治療，避免延誤病情。
