冬蟲夏草的副作用有上火、過敏、加重腎臟負擔等。
1. 上火：
冬蟲夏草性溫，若不根據自身身體狀況過量服用，容易導致上火。可能會出現咽喉腫痛、口乾舌燥、流鼻血等症狀。尤其是本身就屬於熱性體質的人群，比如平時容易煩躁、怕熱、大便乾結的人，服用後上火的症狀可能會更為明顯。
2. 過敏：
部分人群可能對冬蟲夏草中的某些成分過敏。在接觸或服用冬蟲夏草後，可能會出現皮膚瘙癢、皮疹、呼吸急促等過敏反應。嚴重的過敏情況甚至可能導致過敏性休克，危及生命。所以，在首次服用冬蟲夏草時，應密切觀察身體反應。
3. 加重腎臟負擔：
冬蟲夏草含有一定的蛋白質和其他營養成分，需要通過腎臟進行代謝。如果長期大量服用，會增加腎臟的代謝負擔。對於本身就有腎臟疾病的患者來說，可能會進一步損害腎臟功能，影響身體健康。
冬蟲夏草雖然是一種名貴的中藥材，但並非人人都適合，也不能盲目過量服用。在食用前，最好先咨詢專業醫生的建議，結合自身的體質和健康狀況來決定是否適合服用以及服用的劑量。同時，要通過正規渠道購買品質有保障的冬蟲夏草，以避免因產品質量問題帶來的健康風險。
