中暑的好發人群主要有高溫作業人群、戶外勞動者、老年人、兒童、患有慢性疾病者等。
1. 高溫作業人群：
在高溫環境下長時間工作的人群，如煉鋼工人、礦工、建築工人等。所處的工作環境溫度常常較高，且通風條件可能不佳，身體長時間暴露在高溫中，出汗多但又難以得到及時有效的散熱，極易引發中暑。
2. 戶外勞動者：
像交警、快遞員、環衛工人等戶外工作者，在炎熱的夏季，需要長時間在戶外工作，直接受到烈日的暴曬，身體產熱增加，同時又缺乏足夠的防暑降溫措施，中暑的風險較高。
3. 老年人：
老年人身體機能逐漸衰退，體溫調節功能不如年輕人靈敏。汗腺功能可能減退，出汗散熱能力下降，在高溫天氣下，身體難以有效調節體溫，容易出現中暑情況。而且老年人可能還伴有一些基礎疾病，進一步增加了中暑的危險性。
4. 兒童：
兒童的體溫調節中樞尚未發育完善，對高溫環境的適應能力較差。兒童在炎熱天氣下可能貪玩，長時間在戶外玩耍而不注意休息和補充水分，導致身體水分流失過多，從而引發中暑。
5. 患有慢性疾病者：
患有心血管疾病、糖尿病、肥胖症等慢性疾病的人群，身體本身較為虛弱，抵抗力較差。在高溫環境下，身體的負擔加重，容易出現中暑症狀，且一旦中暑，病情可能會更加嚴重。
在炎熱天氣里，要盡量避免在高溫時段外出，外出時做好防曬措施，及時補充水分和電解質。若出現頭暈、惡心等中暑先兆症狀，應盡快轉移至陰涼通風處休息。
