一般情況下，射精過多不會直接導致缺鈣。射精主要排出的是精液，其成分包含精子、精漿等，與體內鈣元素的代謝沒有直接關聯。但如果因射精過多引發身體整體機能下降、營養吸收不良等情況，可能間接影響鈣的吸收與利用，從而在一定程度上影響鈣水平。
射精是男性正常的生理行為，精液的產生和排出處於動態平衡。正常頻率的射精對身體健康有益，能緩解性壓力，維持生殖系統正常功能。當射精過於頻繁時，身體可能會出現疲勞、精神不振等狀況。因為頻繁射精會消耗大量能量和營養物質，若身體無法及時補充，就會影響整體健康狀態。
在這種身體較為虛弱的情況下，消化系統功能可能會受到影響，導致對鈣等營養元素的吸收能力下降。而且，頻繁射精可能導致內分泌系統出現一定紊亂，影響激素對鈣代謝的調節作用。比如，甲狀旁腺激素等對鈣吸收和骨骼鈣平衡有重要作用的激素，可能因內分泌紊亂而無法正常發揮功能。
日常應保持適度的射精頻率，避免過度縱慾。同時，要注重飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、魚蝦等，以維持身體正常的鈣水平。若因射精過多出現身體不適，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行調理和治療 。
