一側屁股疼腿疼的常見病因有腰椎間盤突出症、坐骨神經痛、梨狀肌綜合徵、臀部肌肉勞損、髖關節滑膜炎等。
1.腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等，導致髓核突出壓迫神經根，引起一側屁股及腿部放射性疼痛。可通過臥床休息、牽引、理療等緩解，嚴重時需手術治療。
2.坐骨神經痛：多由坐骨神經受壓或受損引發，如腰椎疾病、臀部外傷等。表現為沿坐骨神經走行部位疼痛。可採用藥物治療、物理治療等，減輕神經炎症和壓迫。
3.梨狀肌綜合徵：梨狀肌損傷、炎症，壓迫坐骨神經，產生臀部及下肢疼痛。可進行推拿、按摩、封閉治療等，放鬆梨狀肌，緩解對神經的壓迫。
4.臀部肌肉勞損：長期久坐、運動過度等，使臀部肌肉疲勞、損傷，出現疼痛，可累及腿部。需適當休息，配合熱敷、按摩等促進恢復。
5.髖關節滑膜炎：髖關節滑膜受刺激產生炎症，引起髖關節周圍疼痛，可放射至臀部和腿部。可採用休息、藥物治療等，減輕炎症反應。
避免長時間保持同一姿勢，注意腰部、臀部保暖，適度鍛鍊，增強肌肉力量。
