手關節突出一塊骨頭的原因有骨質增生、腱鞘囊腫、類風濕關節炎、外傷後遺症、骨腫瘤等。
1.骨質增生：隨著年齡增長、關節長期磨損等，關節軟骨退變，關節邊緣形成骨刺，導致骨頭突出。可通過減少手部勞損，適當熱敷、按摩緩解症狀，嚴重時需手術治療。
2.腱鞘囊腫：多因關節囊、韌帶、腱鞘中的結締組織退變所致，囊腫突出於關節處。一般可先觀察，部分可自行消失，也可通過擠壓使囊腫破裂吸收，或手術切除。
3.類風濕關節炎：自身免疫性疾病，侵犯關節滑膜，引起滑膜增生、關節畸形，出現骨頭突出。需進行抗風濕治療，控制病情發展。
4.外傷後遺症：曾經手部受傷，如骨折畸形愈合等，導致骨頭突出。若影響功能，可能需再次手術矯正。
5.骨腫瘤：較為罕見，包括良性和惡性腫瘤，腫瘤生長可使骨頭突出。需根據腫瘤性質進行手術、放化療等治療。
避免手部過度勞累，注意保暖，定期體檢，出現異常及時就醫。
