飲酒後第二天胳膊疼的常見原因有酒精刺激、乳酸堆積、姿勢不良、外傷、痛風等，根據病因對症治療。
1. 酒精刺激：酒精進入人體後，會使血管擴張，刺激神經末梢，引發胳膊疼痛。可多喝水，促進酒精代謝排出，也可喝些蜂蜜水、果汁等，緩解不適。
2. 乳酸堆積：喝酒時若伴隨大量運動或長時間保持一個姿勢，會使胳膊肌肉產生乳酸堆積，引起疼痛。可對胳膊進行熱敷、按摩，促進血液循環，加速乳酸代謝。
3. 姿勢不良：飲酒過程中長時間維持不良姿勢，可能導致胳膊肌肉緊張、勞損，產生疼痛。應調整姿勢，適當活動胳膊，放鬆肌肉。
4. 外傷：飲酒時若胳膊不慎受到碰撞、擦傷等外傷，第二天可能出現疼痛。需檢查傷口，若有破損可進行消毒處理，避免感染。
5. 痛風：酒精會影響尿酸代謝，對於痛風患者，飲酒後可能誘發痛風發作，累及胳膊關節。應避免食用高嘌呤食物，遵醫囑服用降尿酸藥物。
飲酒要適量，避免過度飲酒。平時注意保持良好姿勢，運動要適度。若胳膊疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
