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心情對糖尿病影響很大嗎

發佈時間:2024-12-24 08:33:01
羅文才副主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

通常情況下,心情對糖尿病影響很大。

糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病,其發病機制與胰島素分泌缺陷或其生物作用受損有關。而心情作為心理狀態的外在表現,會通過神經內分泌系統對身體產生廣泛影響。當人處於不良情緒中,如長期的焦慮、抑鬱、緊張等,體內的交感神經會興奮,促使腎上腺素、去甲腎上腺素等激素分泌增加。這些激素會拮抗胰島素的作用,使血糖升高。比如,一個長期處於工作壓力下、心情焦慮的糖尿病患者,其血糖往往更難控制,即便遵醫囑用藥和控制飲食,血糖波動仍可能較大。

相反,良好的心情有助於糖尿病的管理和控制。積極樂觀的情緒能使身體的內分泌系統保持相對穩定,有利於胰島素的正常分泌和作用發揮。當人心情愉悅時,身體的新陳代謝也會更加順暢,有助於維持血糖的穩定。例如,一些糖尿病患者在參加了心理輔導課程,改善了心情後,發現自己的血糖控制情況有了明顯好轉,用藥劑量也可能相應減少。

在日常生活中,糖尿病患者要學會調節自己的情緒,保持積極樂觀的心態。可以通過培養興趣愛好、參加社交活動、與家人朋友溝通交流等方式來緩解壓力,調節心情。同時,家人和社會也應給予糖尿病患者更多的關心和支持,幫助他們更好地管理疾病。

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