肩頸反復疼痛可能由不良姿勢、頸部疾病、肩部疾病、外傷後遺症、心理因素等引起。
1. 不良姿勢：長期低頭看手機、伏案工作，會使肩頸部肌肉持續緊張，得不到放鬆。肌肉長時間處於這種狀態，容易疲勞、勞損，進而引發疼痛。而且不正確的坐姿、站姿，還會改變頸椎的生理曲度，增加頸椎間盤的壓力，導致肩頸疼痛反復出現。
2. 頸部疾病：如頸椎病，頸椎發生退變、增生等病變，會壓迫周圍的神經、血管，引起肩頸部疼痛。頸椎間盤突出症也會因髓核突出刺激神經，造成肩頸部位的疼痛，且病情容易反復。
3. 肩部疾病：肩周炎患者肩部周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎症，會出現疼痛和活動受限，疼痛可放射至頸部。肩袖損傷後，若恢復不佳，在日常活動中稍有不慎，就會再次引發疼痛。
4. 外傷後遺症：曾經肩頸部受到過撞擊、拉傷等外傷，若當時沒有徹底治癒，受傷部位的組織修復不完全，在之後的生活中，稍微用力或姿勢不當，就容易導致舊傷復發，引起疼痛。
5. 心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大，會使身體肌肉處於緊繃狀態，肩頸部尤為明顯。這種持續性的肌肉緊張會引發疼痛，且心理狀態不改善，疼痛就容易反復。
日常生活中要保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，適當進行肩頸部位的鍛鍊，增強肌肉力量。若肩頸反復疼痛嚴重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，積極改善症狀。
