通常來說，連著喝十天烏雞湯對女人是有好處的。
烏雞湯是一種營養豐富的滋補品。烏雞本身含有大量的優質蛋白質，這種蛋白質易於人體吸收利用，對於女性的身體組織修復和維持正常生理功能有重要作用。例如，對於經期後的女性身體恢復或者產後女性補充營養、恢復身體機能都很有幫助。烏雞還含有多種礦物質，像鐵元素含量較高，鐵是製造血紅蛋白的關鍵成分，能夠預防女性缺鐵性貧血，讓女性保持面色紅潤。
從中醫角度講，烏雞有一定的滋補氣血的作用。氣血充足對於女性的皮膚健康十分關鍵，能夠使女性的皮膚更加有光澤，減少色斑、暗沈等問題。而且，在烏雞湯中還可以加入一些其他的食材，如紅棗、枸杞等，紅棗含有豐富的維生素C等營養成分，能增強免疫力，枸杞富含多種維生素和礦物質，它們和烏雞一起燉煮，進一步提升了湯品的營養價值。
但烏雞湯的脂肪含量相對較高，過量飲用可能會導致體重增加。所以對於想要控制體重的女性來說，應該適量飲用，或者在燉煮時撇去表面的油脂。另外，烏雞湯比較溫熱滋補，對於體質偏熱、容易上火的女性，可能會引起口乾舌燥、咽喉腫痛等上火症狀，這類女性飲用時可以適當加入一些清熱的食材進行中和，或者減少飲用的頻率。
