得了缺鐵性貧血該注意勞逸結合、吃含鐵量高的食物、口服鐵劑補充治療、針對原發病治療。
1.注意勞逸結合：患者常感疲乏無力，因此應注意合理安排工作與休息，避免過度勞累。適當休息有助於身體恢復，提高工作效率。同時，保持心情愉悅，避免精神壓力過大，有助於改善貧血症狀。
2.吃含鐵量高的食物：患者應增加富含鐵元素的食物攝入，如紅肉（牛肉、羊肉）、動物肝臟、血製品、豆製品、綠葉蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（櫻桃、紅棗）等。這些食物中的鐵元素易於吸收，有助於補充體內鐵儲備，改善貧血狀況。
3.口服鐵劑補充治療：對於中重度缺鐵性貧血患者，單純依靠飲食調整難以達到理想的治療效果。此時，應在醫生指導下口服鐵劑進行補充治療。常用的鐵劑包括硫酸亞鐵糖漿，乳酸亞鐵口服液，右旋糖酐鐵口服溶液等。
4.針對原發病治療：缺鐵性貧血往往由某些原發病引起，如消化性潰瘍、腎小球腎炎等。因此，在治療缺鐵性貧血的同時，應積極查找並治療原發病。如果確診為消化性潰瘍，可遵照醫囑口服藥物緩解，如雷尼替丁膠囊、奧美替丁片、奧美拉唑腸溶膠囊等。
在缺鐵性貧血的治療與康復過程中，患者應保持規律的作息，保證充足的睡眠時間。此外，患者還應定期復查血常規，監測血紅蛋白水平，以便及時調整治療方案。
