懷孕沒吃葉酸，不一定有影響。葉酸，一種我們日常生活中可能並不常見的營養素，但它在孕期卻扮演著重要的角色，例如促進神經系統發育、預防孕婦貧血、保持良好的心理狀態。
1.促進神經系統發育：葉酸對於胎兒的神經系統發育有著至關重要的作用。如果在孕期缺乏葉酸，可能會導致胎兒的神經管發育不全，從而引發神經管缺陷，如脊柱裂、無腦兒等。這些疾病不僅會影響孩子的生活質量，甚至可能危及生命。
2.預防孕婦貧血：孕期由於胎兒的需要，孕婦的血容量會增加，這就可能導致貧血。葉酸可以幫助製造紅細胞，從而預防貧血的發生。
3.保持良好的心理狀態：研究發現，葉酸的攝入與孕婦的情緒狀態有關，足夠的葉酸攝入可以幫助孕婦保持良好的心理狀態，減少孕期抑鬱的風險。
然而，雖然葉酸對孕婦和胎兒有著諸多好處，但是並不意味著孕婦需要大量攝入葉酸。過量的葉酸攝入可能會掩蓋維生素B12缺乏症的症狀，導致神經損傷。因此，孕婦在補充葉酸時，應該遵循醫生的建議，適量攝入。
孕婦在孕期應該保證足夠的葉酸攝入，以保證自己和胎兒的健康。如果擔心自己的葉酸攝入不足，可以向醫生咨詢，尋求專業的建議。
