懷孕能不能喝檸檬茶

懷孕即妊娠，妊娠女性一般能喝檸檬茶，但要適量，期間注意觀察自身變化，出現不適，及時就醫診治。

檸檬富含維生素 C，能增強免疫力。其酸味還可緩解孕吐，改善食慾。檸檬茶中的檸檬酸有助於促進消化，防止孕期便秘。

但是過量喝檸檬茶可能有危害。檸檬茶酸性較強，過量飲用可能刺激胃腸道，引起胃痛、反酸等不適。而且其中的糖分較多，過量攝入可能導致血糖升高，增加患妊娠期糖尿病的風險。

妊娠女性日常應保持良好的作息，保證充足睡眠。適當運動，但要避免劇烈運動，還要保持心情愉悅，減少焦慮和壓力。