火棘果本身是一種無毒的植物，因此不存在火棘果毒性有多大這種說法，正確食用能夠為身體補充豐富的營養，並不會產生毒性反應。若自身對火棘果過敏，一般不建議食用，一旦引起過敏反應需及時去醫院就醫處理。
火棘果指的是火棘的果實，屬於薔薇科火棘屬植物，果實性味甘、酸、澀，屬於無毒的植物，因此沒有火棘果毒性有多大這種說法。通常火棘果中含有維生素C、礦物質、黃酮類化合物等多種營養物質，適當補充對身體健康有益。如果正確食用火棘果，可以達到清熱降火、生津止渴的效果，在一定程度上改善咽喉腫痛、口腔潰瘍等不適感，但不會引起毒性反應。
雖然火棘果不具備毒性，但過量食用或長期食用可能會引起不適表現，比如對胃腸道造成不良刺激，引起胃痛、腹瀉等不適感。另外，火棘果中含有豐富的纖維素和果膠等成分，過量食用容易出現腹脹、腹痛等消化不良症狀。
建議結合自身情況適當吃火棘果，避免一次性吃太多，以免增加胃腸負擔，對身體健康造成危害。
