呼吸有點喘可能是環境因素、劇烈運動、支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎等原因引起的，建議前往正規的醫院進行檢查，遵醫囑通過一般治療或者是藥物治療等方式改善。
1.環境因素：如果在密閉的環境當中，氧氣含量不足，會導致胸悶、喘息等症狀。建議開窗通風，保持空氣清新，盡量避免長期待在密閉的環境和人員密集的環境，嚴重缺氧時需要及時進行吸氧治療。
2.劇烈運動：如果進行了劇烈的運動，會導致耗氧量增加，也會導致身體的需氧量增加，出現心跳加快、喘氣或者是胸悶等症狀。需要適當的休息，能夠有所緩解，可以進行有氧運動，避免進行劇烈運動。
3.支氣管炎：主要是微生物感染引起的，會導致器官或周圍組織的炎症，出現黏膜充血、水腫，引起支氣管管道狹窄，伴有咳嗽、咳痰、發熱、呼吸困難等症狀。建議清淡飲食，多吃一些蘋果、香蕉、胡蘿蔔等食物，能夠促進身體的代謝，也可以在醫生的指導下使用氫溴酸右美沙芬片、鹽酸氨溴索口服溶液等藥物治療，能夠起到止咳化痰的效果。
4.支氣管哮喘：可能與遺傳或環境等因素有關，會導致反復發作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等症狀。建議要平復心情，避免情緒過度緊張焦慮，若症狀嚴重，可以遵醫囑使用吸入用布地奈德混懸液、布地奈德福莫特羅吸入粉霧劑等藥物治療，能夠減輕氣道痙攣。
5.肺炎：可能與病毒感染有關，會導致肺泡以及肺間質的炎症，也會損傷呼吸系統，出現發熱、咳嗽、喘息等症狀。可以適量多喝溫開水，可以促進新陳代謝，加快藥物吸收以及病情恢復，每天的飲水量在1000mL以上，如果病情嚴重，可以遵醫囑使用阿昔洛韋片、鹽酸伐昔洛韋片等藥物治療，具有抗病毒的效果。
在平時還要注意做好自身的防寒保暖工作，根據天氣變化適當的增添衣物，避免受到寒冷刺激。
