更年期心慌心悸可能是激素水平變化、自主神經功能紊亂、心血管功能異常、精神心理因素、過度勞累等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調節生活方式、心理干預、藥物治療等。
1. 激素水平變化：更年期女性卵巢功能減退，雌激素水平波動或下降，會影響心臟電生理活動，引發心慌心悸。可通過補充雌激素來緩解症狀，如戊酸雌二醇片、結合雌激素乳膏、尼爾雌醇片，需遵醫囑用藥。同時要保持規律作息，多吃富含雌激素的食物，如豆製品。
2. 自主神經功能紊亂：更年期自主神經功能失調，心臟的神經調節失衡，導致心慌心悸。可服用谷維素片、維生素B1片、甲鈷胺膠囊，遵醫囑用藥。日常要適當運動，如散步、瑜伽，放鬆身心。
3. 心血管功能異常：隨著年齡增長，心血管功能下降，心臟負擔加重，易出現心慌心悸。可使用穩心顆粒、參松養心膠囊、復方丹參滴丸，遵醫囑用藥。要控制體重，減少高脂肪、高鹽食物攝入。
4. 精神心理因素：更年期情緒波動大，焦慮、抑鬱等不良情緒可誘發心慌心悸。要進行心理疏導，必要時尋求心理醫生幫助，也可服用逍遙丸、解郁安神顆粒、柏子養心丸，遵醫囑用藥。
5. 過度勞累：身體過度疲勞，心臟負荷增加，會出現心慌心悸。要保證充足睡眠，避免長時間工作或劇烈運動，合理安排休息時間，讓身體得到充分恢復。
保持良好的生活習慣，規律作息，均衡飲食，適度運動，定期體檢，監測身體狀況。若心慌心悸症狀嚴重或持續不緩解，及時就醫。
